Thursday, January 21, 2010

ASTHMA

Hari ni tiba2 hati tergerak mau cari info pasal penyakit asma... makin lama makin teruk... it's hard to breathe... kalau la udara 2 boleh di grab, mmg macam pengemis la sy mencari... i never take this seriously sampai la 2 3 hari ni sy terbangun dari tidur sebab nafas tiba2 terhenti... god im sooo scared... mcm mn klu sy mati dalam tido? huhu... apa yg sy bold d bawah ni semua tanda2 yg terjadi dgn sy everyday... This article sy dapat dari pencarian d google...

ASMA TIADA UBAT, PERLU DICEGAH

Asma atau lelah ialah serangan sesak atau kesusahan bernafas berserta bunyi termengah-mengah di dada. Ia juga menghasilkan bunyi seperti siulan kerana penyempitan pada saluran cabang tenggorok di paru-paru.

Asma terjadi apabila otot pada saluran udara yang menghubungkan hidung kepada paru-paru menjadi kejang. Ketika otot kejang, saluran udara mengecil dan menghalang pernafasan.

Keadaan menjadi teruk apabila pesakit mempunyai kahak pekat yang menutup salur pernafasan menyebabkan udara susah keluar masuk.

Apabila ini terjadi, paru-paru akan kekurangan udara dan pesakit boleh pengsan serta boleh menyebabkan kematian.

Antara tanda lain asma ialah sukar hendak bernafas, terbatuk-batuk dan pernafasan menjadi pendek.

Antara faktor yang boleh memburukkan asma ialah alahan kepada habuk rumah, bulu binatang, debunga rumput dan asap rokok.

Terlalu banyak bersenam dan melakukan kerja-kerja juga memungkinkan mendapat asma. Begitu juga jika sering mengalami tekanan perasaan dan mendapat jangkitan pada paru-paru.

Bagi mereka yang alah kepada ubat-ubatan seperti aspirin dan penisilin, wajar berhati-hati kerana kemungkinan mendapat serangan asma jika mengambil ubat berkenaan.

Perubatan

Sedutan (Inhaler)

Ubat sedutan ini bertujuan mencegah asma yarig kerap terjadi. Antaranya ialah Becotide, Pulmicate, salbotomol dan theophylline. Apabila mengalami serangan asma, doktor akan memberi ubat sama ada dalam bentuk tablet, kapsul, bancuhan, penyedutan, aerosol atau supositori.

Ubat yang diberikan itu selalunya mampu mengatasi masalah penyempitan saluran cabang tenggorok pada paru-paru. Pesakit juga kadangkala diberi sejenis steroid untuk meredakan kesesakan nafas yang dialami.

Pesakit juga mungkin diberi ubat sodium cromoglycate yang akan membantu mereka mengelakkan serangan asma.

Ubat sedutan ini antara lain:

1. Selamat dan cepat memberi kesan.

2. Ubatnya berkesan selama empat jam.

3. Boleh diambil selalu dan apabila diperlukan.

4. Ulang setiap dua atau tiga jam

5. Boleh digunakan sebelum bersenam.

6. Tetapi tidak berkesan pada asma yang teruk.

Perbezaan antara penyedut dan ubat tablet (makan)

Ubat penyedut memberi kesan yang lebih cepat berbanding ubat makan yang hanya akan berkesan setelah setengah jam mengambilnya.

Penyedut pula mempunyai dos yang lebih rendah dan kesan sampingan kurang berbanding ubat yang dimakan.

Alahan asma

  1. Binatang peliharaan adalah penyebab utama penyakit asma atau lelah. Penghidap asma sering alah kepada bulu binatang peliharaan mereka terutama kucing dan anjing.
  2. Alat solek dan kelengkapan dandanan diri.
  3. Debunga. Ini sering terjadi kepada mereka yang berada di negara yang mempunyai 4 musim. Debunga banyak pada musim bunga.
  4. Pewarna makanan.
  5. Asap dan debu.
  6. Debu/kutu rumah (house mite).
  7. Senaman berlebihan.
  8. Tekanan
  9. Jangkitan seperti vlrus dan selsema.
  10. Pekerjaan yang membabitkan debu dan asap.
  11. Genetik.

Apa patut anda buat jika diserang asma.

Sebaik sahaja serangan bermula, ambil ubat sedutan. Tunggu hingga 15 20 minit dan ulang jika ia tidak berkesan. Ubat yang dimakan akan mengambil masa 30 minit hingga sejam untuk menunjukkan kesan.

Jika anda merasakan kesan ubat, ulangi mengambilnya pada masa yang disyorkan.

Jika ubat yang diambil tidak berkesan, cepat-cepat berjumpa doktor.

Bagaimanapun, ubat-ubatan yang dicadangkan itu boleh meninggalkan kesan sampingan kepada pesakit seperti terlalu mengantuk, loya, muntah, darah gemuruh, kesukaran hendak tidur dan letih.

Jika ubat yang diambil meninggalkan kesan sampingan dan menjejas kehidupan seharian, anda dinasihatkcm supaya segera berjumpa doktor.

Pesakit juga dinasihatkan supaya mendapatkan pandangan daripada doktor atau pakar farmasi kerana pengambilan ubat-ubatan tanpa mengikut dos boleh menjejaskan keberkesanan ubat itu.

Sebaik-baiknya ambil ubat terakhir anda sebelum masuk tidur kerana serangan asma lebih kerap berlaku pada sebelah malam.

Selepas mengambil ubat, anda perlu berkumur-kumur, terutama jika anda diberi ubat jenis sedutan. Amalan ini penting untuk mengelakkan mulut dan tekak anda menjadi kering.

Pesakit juga harus ingat, selain rawatan ubat-ubatan, mereka perlu berusaha mengelakkan bahan-bahan yang boleh menyebabkan serangan asma.

Peringatan :

1. Ambil ubat seperti dicadangkan doktor dan jangan berhenti hingga dinasihat oleh doktor.

2. Jangan tunggu hingga janji temu yang seterusnya jika serangan asma anda semakin meruncing.

3. Bawa ubat anda ke mana-mana anda pergi terutama penyedut/inhaler.

4. Elakkan menghisap rokok atau berada berdekatan orang yang menghisap rokok.

5. Senaman baik untuk kesihatan (ketika anda tidak mendapat serangan asma) tetapi dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.

6. Ambil ubat sebelum anda jangka akan ke tempat yang mungkin akan menimbulkan serangan asma

7. Jika anda sering mendapat serangan asma yang teruk, sentiasa bawa nota (untuk ubat) daripada doktor anda.

JELITA, JULAI 1997, M/S 170 -171

With Love...XoXo


Wednesday, January 20, 2010

Memory N Life

My bf read my blog n asked me... kenapa teda ceta pasal dia dalam "some memory"?... I also x tau mcm mn mo cakap haha... actually ada dalam fikiran tapi x terluah... it's actually like this~~~


I don't want u 2 be my memory because it's passed...
I just want u 2 b my life because it's alive =)
(Jiwang Karat punya Esther!!)

With Love...XoXo

Love Game

This is a story of a real love game... (Do not try this anywhere!!)

V n J being a couple for about a year, if i'm not mistaken la... 1 ari V chat with me... she said she's fall in love with her friend (yg sangat jauh d singapore)... patutkah dia tglkan J atau x? she said, dia sudah hilang feeling dgn J... J is so damn nice to her... walaupun drg jauh (3hrs driving) tp c J ttp datang pg tgk c V... ntah kenapa c V makin meluat tengok c J... dalam masa yg sama dia b'contact dgn lelaki yg 1 lg... makin la tiada hati dengan c J... so she asked me again and again patut ka tglkan c J... my answer is DON'T... tiba2 dia menyepi... n the last thing i know, she already broke up with J...

V looking for me again... utk dengar keluhan n all the sad time she's gone through without J by her side... she said, dia merayu utk balik dgn c J... but c J cakap dia x dapat teruskan lagi... n he asked her to move on with her life... J sudah ada gf lain... V merana... she don't know what to do in her life anymore...........


In My Opinion...

1) 1st year of any love relationship is about how to understand ur partner... maybe dia belum kenal bf dia deeply time 2... then dia rasa xpasti... dia sepatutnya bersabar... love takes time...

2) Dia tinggalkan J demi org yg baru dia mau kenal... xsama ka ending dia dgn dia n J nnt?~rushing!

3) Kita akan menyesal setiap kali kita buat salah dengan orang lain... tapi we have to moved on...

4) Some people mmg lucky dapat 2nd chance... sesetengah org x akan dapat peluang lagi... the lessons are, think twice before making any decisions, kalau dapat 2nd chance : grab it with both hands, kalau xdapat 2nd chance : Moved on with ur life...

5) V merana sekarang n dia buat benda2 yg stupid n xbagus utk diri dia sendiri : daripada kita menagih org utk sayang kita, why don't she learn how to love herself first??

Love either be simple or complicated... semua bergantung dengan diri sendiri how do we handle our mind and feeling at the same time... Cinta kena pakai otak... cinta tanpa otak = merana, cinta pakai otak = bahagia... hehe... wink2...


With Love...XoXo

Dugaan...

Pernah ka kamu tengok macam pic di atas ni? ni pic sy amik d Jong Crocodile park... ikan yg sangat2 besar dan banyak dalam 1 tasik... disebabkan terlalu banyak, time org bagi makan drg melompat2 kadang2 sampai berenang di atas badan ikan yg lain... mcm 2 la perangai manusia zaman skarang... populasi yang sangat2 besar, sumber kehidupan yang terhad n kemahuan yang membuak2... antara survival dengan belas kasihan, manusia akan memilih survival... kan? buktinya, nyawa org semakin x berharga... sekelip mata sj boleh melayang... ditindas, dibuli n diabaikan...

Biar sy andaikan tasik 2 sebagai Kuala Lumpur... ikan2 tu adalah penghuni KL... haha... betul la... KL kecil sj.. tapi penghuni ramai sangat2... taraf hidup sangat tinggi sampai org berebut2 utk naik atas... sy ada sorg kawan dari Lahad Datu... dia ni mmg mencari rezeki la d KL... lama sudah sy suruh dia balik sabah or any place but KL... tp dia degil... alasan dia, d KL dia ni senang... ada transportation... keja pun banyak... so ok la...

Satu hari dia balik dari keja... lebih kurang jam 8.30pm... lalu area Sogo... tiba2 ada promoter promote barang drg.. barangan kesihatan la... kawan sy ni sudah la penat, x mampu berfikir lagi... dia ni memang, dari dulu lagi mcm 2... asal penat, 1 sj solution dia... tidur...

Lelaki 2 tiba2 bawa dia pg 1 tempat... ada la kawan2 lelaki 2 jg d situ... kawan sy mmg sudah mamai2... last thing on her mind, dia d rumah... tidur... after a few days, dia teringat sesuatu.... rupanya petang sebelum dia balik rumah ari 2, dia ada bawa lelaki 2 pg atm machine... n dia withdraw 1000 (semua duit dlm akaun dia time 2) n bagi lelaki 2!!!...

Dia pun pg atm cek balik... betul ka semua 2? atau dia mimpi sj?... n it was real... sedih la si kawan.... i know her since KML lagi... dia bukan la dari family yg berada... duit dia mmg akan end up dgn family dia n kalau dia ada simpanan mcm 2 mmg dia bersyukur sangat2... dia mmg lama sudah kumpul duit dalam bank 2... n dalam sekelip mata semua lenyap... Poor her...

Sigh~~~ Dunia dunia...


With Love...XoXo

Friday, January 15, 2010

Why?

Why? why? why? banyak benda d dunia ni yg x jelas... benda yg sepatutnya kita nampak tp x jelas... contohnya perangai kita sendiri, kawan2, siblings, parents, boyfriend, girlfriend, wife, husband, boss... kadang2 kita perasan n kita mau berubah tapi slalu failed... kenapa?

1) Kenapa kita x boleh puji bestfriend kita face 2 face?
- This 1 mmg sy slalu buat... i have 1 best friend yg sangat cute... tp sy xpernah ckp dia cute.. atau dia pandai... kalau part buruk2 slalu sy cakap direct... mcm, Eiii perut ko buncit... oii jangan nyanyi, suara ko x best haha!!... dorg pun mcm 2... why? haha... x menyesal ka 1 ari nnt kita tiba2 lost contact n kita xsempat cakap apa yg kita rasa best pasal drg? nasib baik sy pernah jg dgr dari mulut org lain yg kawan2 sy puji sy... tp face 2 face blm lg... what if there's no tomorrow?

Cerita di balik tabir
Place : Bed... KML Hostel
org2 terlibat : me, J n her friend fatin.
Situasi : sy sdg tidur2 ayam d katil tiba2 tedengar drg dua bisik2...

Fatin: Cantik oo lukisan c esther kan?
J : Ya cantik... dia ada bg sy lukisan dia yg christina aguilera...
Fatin: Ooo dia ka yg lukis 2? waaa
J : Cantik kan? dia mmg ada talent ooo (terbeliak mata sy dgr.. nasib baik sy baring membelakang drg 2)
Fatin: waaaa
J : pelan2 sikit cakap... nnt dia dgr... sy xmau dia tau haha!!


2) Kenapa org yg kita sayang boleh menyakitkan hati kita lebih sakit dr org lain?
- Why? kadang2 kesilapan drg sama sj mcm org lain tapi kita rasa lebih menyakitkan dari org lain? n kita pun x pernah terfikir apa yg kita buat boleh menyakitkan hati org yg kita sayang lebih dari apa yg kita nampak... ni biasanya terjadi dengan my parents n me... dgn bff mmg slalu la... dgn bf pun mcm 2... kadang2 bf sy buat simple mistake sj n then sy boleh sangat2 sakit hati... why? maybe sebab kita terlalu syg dgn drg kali smpi kita harap yg perfect sj... maybe...



3) Kenapa kita xdapat terima keadaan bila kita dalam kesusahan?
- Semua org suka good luck... teda yg suka bad luck... yala sepa la yg suka kan? sejak akhir2 ni sy slalu bfikir... knapa la sy ni susah sj... tp bila sy senang, xpandai bersyukur... lupa ni segala2... kalau kita dapat terima kebaikan dari tuhan, kenapa kita x boleh terima kesusahan? hehe... but 1 thing 4 sure, the bad luck will come n go... maybe dia datang utk menguji, mengajar n peringatan... menguji setakat mana kemampuan kita... mengajar kita supaya lebih tabah n mengingatkan kita dengan tuhan... kadang2 kita lupa tuhan bila kita senang...



4) Kenapa ada Bad day dalam kamus hidup kita?
- Everytime sy buka facebook, ada sj yg cakap pasal bad day... termasuk sy... tp x terfikir ka kita, setiap kali kita bangun pagi kita dapat berkat yg lebih besar daripada segala2nya d dunia ni... yg xternilai n kita x bleh dapat d mana2 supermarket d dunia ni... that's life... u begin ur day dengan 1 lagi peluang dari tuhan dengan sedikit nafas n denyutan jantung... besar mana pun bad things happened in our days, masih x terbanding kan dengan berkat hari itu sj... hehe... mari la kita sama2 renungkan (ekekekeeke skema jg sy ni)... tidak kira betapa malangnya hari kita hari ni, mari kita senyum dengan comelnya... bandingkan betapa kecilnya prob kita dengan berkat yg kita dapat awal2 pagi lg... anggap awal2 pagi kita dikejutkan dengan hadiah yg sangat2 kita nanti2kan hehe... another chance utk kita betulkan apa yg goes wrong...



5) Kenapa kita suka org terus terang dgn kita tp kita x suka yg buruk2?
- Naa dis 1 jangan tipu2 la... semua org x suka org yg menipu... tapi bila kita kn tegur pasal perangai buruk or apa2 ja la yg buruk pasal kita mesti kita x mo mengaku... kadang2 sampai gaduh2... manusia~~~ lalalalala ahahhaa...




With Love...XoXo

FRIENDSHIP

Yesterday, sy pg cari2 buku sms sy... cari idea apa blog mo tulis ari ni... then i found these 2 poems... mmg sweet la kawan2 sy ni... ni yg d bwh ni rina yg bg... sempena friendship day (yg sy x pernah ingat date dia)... pastu yg d bawah lagi 2 kawan sy yg sorg kat U yg bagi... time 2 kami gadu2 kecik la... pasal benda kecik la... mmg btl la dia ckp 2... true friend kadang2 irritates like a brother... ada sj benda mo sakitkan ati org... sbb kita terlalu rapat then kita kadang2 boleh menyakitkan hati more than kawan2 biasa2 kita... but in the end, we know we loves each other hehe... just to share these beautiful poems... =)


" Do you know the relationship between your two eyes?
They blink together,
Move together,
Cry together,
Even though they never see each other,
Friendship should be like that....
Life is like hell without FRIENDS"


"They love you but they are not your lover,
They care about you but they're not from your family,
They are ready to share your pain but they're not in your blood relation,
They are... FRIENDS!!
True friends scolds like a dad!
Care like a mom!
Teases like a sisters!
Irritates like a brother!
and finally love you more than a lover..."


With Love...XoXo

Thursday, January 14, 2010

Meaningful Picture

I love taking pic... teringin sangat2 beli Camera yg muncung panjang2 2... tp terpaksa tangguhkan niat dulu... oleh yg demikian (chewah ayat skema), utk mendapatkan pic yg cantik, sy download software edit picture... banyak suda sy try... semua best... ada yg tanya sy pakai kanta apa amik pic, dui punya malu mo ckp... padahal sy pakai fon sj... haha!! jom kita sharing pic...

1) Pic Title : 2 Is Better Than 1
I really love dis pic... time ni pg hantar my bf d Penang Airport... tengah menunggu masa dia check in... main2 amik sj time ni... x sangka plak jadi... lepas edit nampak lg cantik... sy rasa apa yg menarik dlm pic ni adalah kerusi besi 2... mmg perfect feature dalam pic ni... nice!! (Psst, suda kn frame simpan dalam bilik ni ahaha!!)

2) Pic Title : No Boundaries
This 1 pun time d Penang Airport... but i forgot what software do i use to make the reflection.... the model is my bf hehe!!

3) Pic Title : Dear God
This 1 gambar on the way pg church... time 2 adik sy no 2 kawen... bukan sy amik pic ni.. sy just edit... i love d angle...

4) Pic Title : Hot And Cold
This 1 ntah sepa yg amik, time ni pg kuching... the place called annah rais hot water... mula2 mcm x menarik pic ni... then sy pg edit... kasi hijau ckit 2 rumput2... kasi blur2 ckit certain2 tempat n highlight d muka kami... d model: me n my friend chin... haha...

5) Pic Title : Seize The Day
Ni pic sy yg amik... time d Jong crocodile farm... nice kan? frankly speaking, ni x edit bnyk... just kasi hitam d tepi2 frame sj... sbb time 2 mmg lighting dia ok.... i love d bunny, d green2 grass... perfect...

6) Pic Title : Smile
This 1 adalah sy punya penghadang matahari... apa dalam bhs org puteh aa? hhaaha... comel kan? ni sy amik pakai camera hp sj ni...

7) Pic Title : Before The Storm
Ni gambar post office d Sungai Petani ni... nice view.. ptg 2 mmg niat mo keluar p amik gmbr... just a single shot suda dpt yg nice... ni amik dr dlm keta... using my bf's digi cam...

8) Pic Title : Already Gone
This 1 around sungai petani also... 2 bas merah city lines... hehe... 2 la bas sy naik time belum ada kereta dulu... just a simple thought of SP when i'm leaving...

9) Pic Title : The Climb
we called this building, SP Plaza... this building is 1 of the most beautiful building in SP...

10) Pic Title : Tik Tok
Sekali lg mangsa model sy... affendy bong sze eng haha... ni pic was taken d tempat orang jogging... nice view isn't it?

11) Pic Title : Whenever U Call
Haha... this 1 amik pic sendiri... perasan!! but i love the lighting...

Banyak lagi actually tp 11 pic ni yg sy rasa paling ok... hehe... i hope tahun ni sy dapat beli camera sendiri... asyik2 pinjam org sj... n tahun ni sy balik Sabah jg... banyak tempat sy mo pg... tempat banyak ikan d Ranau 2, ladang lembu, poring, national park, simpang menggayau n kalau ada rezeki, mo pg pulau sipadan.... wait for me Sabah!!!!


With Love...XoXo